Allocation chômage ARE 2026 : comment est-elle calculée ?
Publié le 11 mars 2026 · 7 min de lecture
L'Allocation d'aide au Retour à l'Emploi (ARE) est l'indemnisation chômage versée par France Travail (anciennement Pôle Emploi) aux salariés involontairement privés d'emploi. En 2026, les règles de calcul restent complexes. Ce guide vous explique tout de manière claire.
Conditions pour bénéficier de l'ARE
Pour être indemnisé par France Travail, vous devez réunir les conditions suivantes :
- Perte involontaire d'emploi : licenciement (économique, personnel, inaptitude), rupture conventionnelle, fin de CDD, démission légitime
- Durée d'affiliation : avoir travaillé au moins 6 mois (130 jours ou 910 heures) sur les 24 derniers mois (36 mois pour les 53 ans et plus)
- Être inscrit comme demandeur d'emploi chez France Travail
- Résider en France
- Ne pas être en retraite à taux plein
- Être en recherche active d'emploi
Démission : Normalement, une démission ne donne pas droit à l'ARE. Mais depuis 2019, la démission pour un projet professionnel (reconversion, création d'entreprise) peut ouvrir droit à l'ARE sous conditions. Renseignez-vous auprès de France Travail.
Comprendre le Salaire Journalier de Référence (SJR)
Tout le calcul de l'ARE repose sur le Salaire Journalier de Référence (SJR). Il s'agit de la moyenne journalière de vos salaires bruts sur les 12 derniers mois travaillés :
SJR = Total des salaires bruts des 12 derniers mois ÷ (nombre de jours travaillés × coefficient)
En pratique, France Travail divise le total de vos salaires bruts (hors primes exceptionnelles) par le nombre de jours de la période de référence (maximum 365 jours).
La formule de calcul de l'ARE journalière
L'ARE journalière est le maximum de deux formules :
| Formule | Calcul |
|---|
| Formule 1 (% du SJR) | 57 % × SJR |
| Formule 2 (partie fixe + %) | 40,40 € + 40 % × SJR |
Exemple concret : Vous gagniez 2 500 € bruts/mois. SJR = (2 500 × 12) ÷ 365 = 82,19 €.
Formule 1 : 57 % × 82,19 = 46,85 €/jour
Formule 2 : 40,40 + 40 % × 82,19 = 40,40 + 32,88 = 73,28 €/jour
L'ARE retenue est le maximum : 73,28 €/jour, soit environ 2 198 €/mois.
Planchers et plafonds de l'ARE
| Limite | Montant 2026 |
|---|
| Plancher (minimum ARE) | 31,59 €/jour (≈ 948 €/mois) |
| Plafond (maximum ARE) | 75 % du SJR |
| Minimum absolu | 57 % du SMIC horaire brut × 35 h |
Durée d'indemnisation
La durée de versement de l'ARE fonctionne selon le principe "1 jour travaillé = 1 jour indemnisé" :
- Durée minimale : 6 mois (182 jours)
- Durée maximale : 24 mois pour les moins de 53 ans
- Durée maximale : 30 mois pour les 53-54 ans
- Durée maximale : 36 mois pour les 55 ans et plus
La dégressivité : attention aux hauts salaires
Depuis 2021, l'ARE est réduite de 30 % après 8 mois d'indemnisation pour les demandeurs d'emploi dont l'ARE dépasse 4 656 € bruts/mois (environ 3 500 € nets). Cette dégressivité s'applique uniquement si vous avez moins de 57 ans.
Délai de carence : Un délai de carence de 7 jours s'applique systématiquement avant le premier versement. Si vous avez reçu des indemnités compensatrices de congés payés ou une indemnité supra-légale de licenciement importante, un délai supplémentaire peut s'appliquer (maximum 150 jours).
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